Diário do bebe: Rotina de sono da Alicia.

Oi gente hoje o assunto é aquele assunto que quando ouvimos outras mães contarem suas experiências sempre tiramos algo para o nosso uso, por isso eu vim compartilhar minha experiência com a Rotina de Sono da Alicia.

Como já contei aqui nos diários do bebe dos meses dela, Alicia nunca teve problema nem para dormir quanto mais dormir a noite toda, porém desde antes dela nascer eu já preparei ela e a mim para termos noites tranquilas.com muitas pesquisas descobri muitas dicas e técnicas que sempre funcionara, e agora vou por algumas para vocês:

Musica: Desde que Alicia chegou em casa eu adotei musica para o dia a dia  dela, a noite durante a ultima mamada sempre colocava musicas calmas, muitas vezes até musica clássica,se você jogar no Youtube musicas para bebe eles te darão uma seleção de musicas relaxantes para o seu bebe dormir tranquilo.

Iluminação: A luz também conta muito na hora de conseguir fazer o bebe dormir, uma luz mais fraca e uma musica calminha pode ter certeza que seu bebe não fará nenhuma manha e dormira tranquilamente.

Agora com a Alicia mais crescida (já estamos no 4º mês) mudei um pouco a rotina do sono dela a noite, há uns dois meses adotamos o banho morno e algumas massagens bem antes de dormir e assim ela vai a noite toda, como não há necessidade de acordar durante a madrugada para mamar ela vai direto ate 6,7 horas da manha para mamar,

O banho morno ajuda a relaxa qualquer pessoa, nos bebes ele não só ajuda a relaxar como a refrescar também, quem não gosta de dormir cheirosinho e fresquinho né?e a massagem que faço é a Shantala uma massagem indiana ótima para os bebes a partir de 1 mês, no Youtube também ensinam muito bem a fazer e mostram o que é também.

Com esses dois métodos e a luz sempre mais baixa e um clima aconchegante, Alicia hoje vai a noite toda.

Durante o dia eu faço quase a mesma coisa, a única coisa que eu quero acrescentar é que durante o dia ela sempre dormiu no quarto dela com as cortinas abertas para a luz entrar e ela saber a diferença do dia e da noite.

Bom gente espero que essas dicas ajudem vocês e se vocês tem outras técnicas ou fizeram as mesmas coisas e deu ou não certo,me conta aqui, vamos compartilhar ideias.

Beijos e ate o próximo post!